Агуулгын хүснэгт:

Friend -д тавтай морилно уу: 10 алхам
Friend -д тавтай морилно уу: 10 алхам

Видео: Friend -д тавтай морилно уу: 10 алхам

Видео: Friend -д тавтай морилно уу: 10 алхам
Видео: Худеем на 5 кг! Быстрое сжигание жира за счет разрыхления и наращивания ягодичных мышц: 16 мин. 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim
Найздаа тавтай морилно уу
Найздаа тавтай морилно уу
Найздаа тавтай морилно уу
Найздаа тавтай морилно уу

Бүтээсэн төсөл: Крис Кан, Дэвид Калман, Рик Шутте, Миша Гливни

Алхам 1: Өөрсдийгөө танилцуулъя

Алхам 2: Түргэн үзэх

Шуурхай урьдчилан үзэх
Шуурхай урьдчилан үзэх
Шуурхай урьдчилан үзэх
Шуурхай урьдчилан үзэх

Энэ сайхан хамтрагч удахгүй таных болно!

Алхам 3: бүрэлдэхүүн хэсгүүд

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд
Бүрэлдэхүүн хэсгүүд
Бүрэлдэхүүн хэсгүүд
Бүрэлдэхүүн хэсгүүд

Алхам 4: Хэлхээ

Хэлхээ
Хэлхээ
Хэлхээ
Хэлхээ

Алхам 5: Угсрах алхамууд

Ассемблейн алхамууд
Ассемблейн алхамууд
Ассемблейн алхамууд
Ассемблейн алхамууд

Алхам 6: Үйл явцын лавлагаа бүрдүүлэх

Зөвлөмж болгож буй: