Нурууны бэлтгэлийн хаалтыг авлаа: 18 алхам

2024 Зохиолч: John Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-30 11:01

Дасгал хийж байхдаа нуруугаа гэмтээхээ зогсоож чадахгүй юм шиг санагддаг уу? Та үргэлж өөрийгөө хэтэрхий хэтрүүлж, үүнээс болж зовж шаналж байна уу? Хэрэв тийм бол "Got Your Back" сургалтын бэхэлгээ танд зориулагдсан болно!

Ахлах сургууль болон коллежийн тамирчдын хувьд хүч чадлын бэлтгэл нь бидний амьдралын нэг хэсэг болжээ. Бидний спортын эрэл хайгуул нь бидэнд чадлынхаа хэрээр бэлтгэл хийхийг зааж өгсөн бөгөөд бид NCAA -ийн хөнгөн атлетикийг өнгөрөөсөн. Манай коллежийн сагсан бөмбөгийн карьер хоёулаа дуусч байгаа бөгөөд гайхмаар бидэнд III дивизээс NBA -д тоглох дараагийн алхам хийх боломж байхгүй байгаа тул бид хүндийн өргөлтийн спортоор хичээллэх боломжтой хэвээр байна. Энэ олон жилийн дараа бид нурууны гэмтэл нь жингийн хувьд шинэ зүйл биш гэдгийг бид мэднэ, бид хоёуланд нь хувь нэмэр оруулсан. Эдгээр гэмтэл нь хэлбэрээ сулруулж, өргөхдөө булчингаа буруу байлгадаг хүмүүсийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог. Ийм учраас бид таны нуруунд байгаа булчингийн дохиог илрүүлснээр таны хэлбэр алдагдах үед танд анхааруулах "Нуруугаа авлаа" сургалтын бэхэлгээг гаргаж ирэв.

Энэхүү төхөөрөмж нь бүс нутгийн булчингийн үйл ажиллагааг илрүүлж, хянаж, хүндийн өргөлтийн үед нурууны булчин хэт ачаалал өгөх үед хэрэглэгчийг сэрэмжлүүлдэг нурууны булчингийн дээгүүр байрлуулсан, цахилгаан артериографи (EMG) мэдрэгчтэй нурууны бэхэлгээ юм.

Энэхүү зааварчилгаа нь Мессиа коллежийг биоанагаахын инженерийн чиглэлээр төгсөхдөө "Got Your Back" сургалтын бэхэлгээг хэрхэн бүтээснийг харуулж байна.

Алхам 1: Материал ба багаж хэрэгсэл

"Got Your Back" сургалтын бэхэлгээг бүтээхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 2 BITalino EMG мэдрэгч (тус бүр нь 27 доллар)
• 2 3 электрод BITalino хар тугалга - дан эсвэл давхар электродыг ашиглаж болно (тус бүр нь 24.25 доллар)
• 1 Arduino Uno ($ 23.00)
• 1 хагас хэмжээтэй талхны хавтан ($ 5.00)
• 1 талхны холбогч утас ($ 3.95)
• Цахилгаан хэрэгслийг ажиллуулах 1 зайны багц ($ 3.95)
• 1 Arduino piezoBuzzer (0.95 доллар)
• 1 дэмжих арын хаалт ($ 10.95)
• Өгөгдөл бүртгэхэд зориулагдсан 1 Arduino нийцтэй SD карт модуль ($ 2.13)
• зүү, утас эсвэл хоёр талт соронзон хальс (санал болгож байна)
• Arduino програм хангамж ($ 0)
• Урам зориг ($ 0)

Тооцоолсон нийт зардал ($ 152.43)

Алхам 2: Бэлтгэл ажил

• Хэлхээний схемийг унших талаархи мэдлэг нь тустай байх болно.

  • Зааварчилгаа нь сонирхогчдыг чиглүүлэхэд хангалттай ойлгомжтой байх ёстой
  • Материал, багаж хэрэгслийн жагсаалтыг үзнэ үү
• Энэхүү бэхэлгээний зорилго нь нурууны булчингийн булчинг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Эдгээр булчингууд, ялангуяа нурууны доод хэсэгт дасгал хийх явцад амархан гэмтдэг. Эдгээр булчингийн талаархи анхан шатны мэдлэг нь булчингуудыг байрлуулахад тусалж, дизайныг өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн өөрчлөхөд тусалдаг. Эдгээр булчингууд нь нуруугаа шулуун болгох үүрэгтэй бөгөөд доод нурууны өвдөлттэй холбоотой байж болно. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг https://www.physio-pedia.com/Erector_Spinae -с үзнэ үү.
• Электромиографи буюу EMG -ийг ашиглан булчингийн агшилтыг үүсгэдэг цахилгаан дохиог илрүүлж болно. Энэ бол доод нурууны булчингийн агшилтыг илрүүлэхэд ашиглагддаг зүйл юм. EMG -ийн талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл Electromyography (Mayo Clinic) -ийг үзнэ үү.
• Arduino програмыг татаж аваарай

• Төхөөрөмжийн кодыг авахын тулд GitHub -д хандана уу.

  GitHub бол төсөл боловсруулах хэд хэдэн хамтын боломжуудыг олгодог програм хангамж хөгжүүлэх платформ юм. GitHub -ийн талаар эндээс илүү ихийг олж мэдэх боломжтой

Алхам 3: Аюулгүй байдал

• Цахилгаан хэлхээг холбохдоо Arduino самбарын тэжээлийг унтраа.
• Хоол хүнс, шингэн зүйлээс хол байлга.
• Энэ бол эмнэлгийн төхөөрөмж биш бөгөөд эмнэлгийн оношлогооны хэрэгсэл болгон ашиглах ёсгүй.

• Нуруугаа цорын ганц хамгаалахын тулд Got Your Back Brace -т бүү найд. Хэрэв танд нуруутай холбоотой асуудал байгаа бол нуруугаа хамгаалах дасгал хийхийн тулд лицензтэй дасгалжуулагчтай зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

  Энэхүү бэхэлгээ нь бэртлээс урьдчилан сэргийлэх үүднээс нуруугаа нугалах үед танд анхааруулж байгаа ч хариуцлагатай, бие махбодийнхоо хэмжээнд ажиллах нь хэрэглэгчээс хамаарна

Алхам 4: Зөвлөмж ба зөвлөмж

• EMG BITalino нь Arduino -той тойрог талтай холбогдсон эсэхийг шалгаарай.

• Arduino дээр SD болон SPI номын сан татаж авсан эсэхээ шалгаарай.

  "Sketch"> "Номын санг оруулах" руу очоод унах жагсаалтыг үзнэ үү

• Нурууны доод хэсэгт бэхэлгээг чанга байлга.
• Та хэлхээний диаграммд үзүүлсэн шиг утсыг залгаарай, ингэснээр кодын зүү дугаарыг өөрчлөх шаардлагагүй болно.
• Хэрэв танд кодтой холбоотой асуудал байгаа бол хэсгүүдийг тайлбарлаж, тусад нь туршиж үзээрэй.
• Ямар ч арын хаалт хийх болно. Хэрэв та арын бэхэлгээгүй бол суурилуулсан подволк ашиглаж болно.
• Булчингийн агшилтаас үүдэлтэй биш байж болох ер бусын өндөр дохиог арилгах босго хэмжээг тохируулах замаар код дотор шүүлтүүр оруулах.
• Боломжтой бол өнгөний кодтой утаснууд нь хэлхээний холболтыг дагахад хялбар болгодог.

Алхам 5: Байшин барьж эхлээрэй

"Got Your Back" бэхэлгээгээ хийж эхлэх цаг боллоо!

Алхам 6: Хэлхээний диаграм

Энэхүү EAGLE диаграм нь дараах холболтуудыг харуулах ёстой.

• MicroSD адаптер нь 5V ба GND гэсэн 4 дижитал тээглүүрт холбогдсон байна.
• Мөн дуугаралт нь 1 дижитал зүүтэй холбогдож GND -тэй холбогдсон байна. Эсэргүүцэл ашиглах нь заавал биш юм.
• 2 EMG мэдрэгч нь хоёулаа 5V, GND болон Arduino дээрх тусдаа аналог тээглүүрт холбогдсон байдаг.
• Потенциометр нь өөр аналог зүүтэй холбогддог.

Алхам 7: Хүрхээ бүтээгээрэй

Дээрх Fritzing диаграмыг ашиглан өмнөх хуудсан дээрх схемийг ашиглан хэлхээгээ байгуулна уу. Хэрэв та кодыг зохих ёсоор өөрчилвөл EMG чипс, потенциометр, Piezo Buzzer, CS зүү microSD картын адаптерийн гаралтын зүүг өөрчилж болно. Гэсэн хэдий ч, microSD карт адаптерийн модулийн бусад тээглүүрүүд нь EAGLE схем дээр үзүүлсэн тээглүүрүүдтэй холбогдох ёстой. Piezo Buzzer -ийг хэлхээний самбар дээрх хоосон хэсэгт байрлуулж болно.

Алхам 8: Электродын байршлыг тодорхойлох

Өмнө олж авсан нуруу нугасны булчингийн бүлгийн талаархи мэдлэгээ ашиглан нэг электродыг булчингийн ойролцоо байрлуулж, хажуу тийш нь хэдхэн инчийн дээр байрлуулна. Нэмж дурдахад нэг электродыг хоёр тал дахь хонго гэх мэт ясны хэсэгт байрлуулна. Дээр үзүүлсэн шиг электродыг байрлуулахыг зөвлөж байна. Электродууд нь хоёроос гурван инчийн зайтай бөгөөд нурууны төв хэсэгт тэгш хэмтэй, нурууны булчин дээр шууд байрладаг. Эдгээрээс гадна нэг багц электрод нь ташааны баруун ба зүүн хэсэгт байрладаг.

Алхам 9: Арын бэхэлгээнд электродыг хаана байрлуулахаа тодорхойл

Одоо та нуруугаа хаахдаа электродоо хаана бэхлэхээ тодорхойлох цаг болжээ. Өмнөх алхамаас хавсаргасан электродууд дээр арын бэхэлгээ зүүж, электродтой холбогдох цэгийг тэмдэглэснээр үүнийг хийж болно. Дараа нь та нуруу, ташаанаас электродуудыг авч, арын бэхэлгээний тэмдэг дээр байрлуулж болно. Тэд дээр дурдсантай төстэй байх ёстой.

Алхам 10: BITalino электродын кабель ба арын бэхэлгээнд электродыг холбоно

Электродыг бэхэлгээнд холбохын өмнө тэдгээрийг BITalino электродын кабельд холбох ёстой. Зүгээр л электродуудыг кабель дээр дараад арын бэхэлгээний тэмдэг дээр байрлуулна уу. Улаан кабель нь дээд электрод руу, харин хар кабелийг доод хэсэгт нь холбох ёстой. Цагаан өнгийн кабелийг ташааны электродтой холбох ёстой. Байрлуулсны дараа электродыг хоёр талт соронзон хальсаар туузаар буулгаж эсвэл байрлуул.

Алхам 11: Арын хаалт өмс

Одоо та ердийнх шиг арын хаалт зүүхэд бэлэн боллоо. EMG кабелиуд нь хоёр талын бэхэлгээний ёроолоос гарахад хялбар байх ёстой.

Алхам 12: EMG утсыг хэлхээний самбар дээр холбоно уу

Таны хэлхээнд хавсаргасан EMG чипүүдийнхээ кабелийг дарахад л хангалттай.

Алхам 13: Эхлэхийн тулд батерейг асаана уу

Эхлэхэд бэлэн болмогц зайгаа асаана уу. Бүсэлхий нуруугаа хэт их ашиглах үед дуут дохио танд анхааруулж, өгөгдлөө microSD карт дээр бичих болно. Ашиглахгүй байгаа үед батерейгаа унтраах хэрэгтэй.

Алхам 14: Потенциометрийг тохируулснаар эрүү нугасны уян хатан байдлыг мэдрэх болно

Потенциометр бол хүчдэл хуваагч бөгөөд гаралтын зүү (та A1 зүүтэй холбогдсон) хүчдэлийн дохиог өөрчлөх боломжийг олгодог. Потенциометрийг мушгаснаар та энэ хүчдэлийг өөрчилж, босгыг нь өөрчилдөг. Потенциометрийг ашиглан дуугарах дууны босгыг тохируулна уу. Зөвхөн доод нуруугаа уяхад л дуугаралт дуугарч байгаа эсэхийг шалгаарай.

Алхам 15: Дулаараарай

Дасгал хийж байхдаа гэмтэл бэртэл авахгүйн тулд дулаацах нь хамгийн чухал зүйл юм!

Алхам 16: Дасгал хийж эхэл

Алхам бүрийн өмнө зайгаа асааж, ердийнх шиг ажиллаж, дуугаралтыг сонсоорой. Хэрэв дуугарах чимээ сонсогдож байгаа бол энэ нь та нуруугаа хэт их ажиллуулж байна гэсэн үг бөгөөд таны биеийн жин эсвэл давталтад тохируулга хийх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Алхам 17: Таны өгөгдлийг үзэх

Дасгал хийсний дараа та өгөгдлөө хялбархан харах боломжтой болно. MicroSD картыг хэлхээнээсээ салгаад компьютерт оруулна уу. Компьютерийн файл хайгчаар явж SD карт руугаа ороод "Datalog" файлыг нээнэ үү. Эндээс та хялбархан дүн шинжилгээ хийхийн тулд өгөгдлөө Microsoft Excel рүү хялбархан хуулж болно. Дээрхтэй адил график гаргахын тулд багана бүрийг тодруулж, тараах диаграм оруулна уу.

Алхам 18: Цаашдын санаа

Ирээдүйд нэмж оруулахын тулд уг загвар нь өгөгдөл цуглуулж хадгалдаг хэрэглэгчийн гар утсанд холбогдох боломжийг олгодог Bluetooth модулийг багтааж болно.

Барилга угсралтын зардал, хугацааг багасгахын тулд төхөөрөмжийн microSD картын талыг устгаснаар өгөгдлийг үзэх чадварыг золиослох боломжтой болно. Кодыг зохих ёсоор өөрчлөх шаардлагатай байсан ч цаг хугацаа, мөнгө, тавцангийн орон зайг хэмнэх болно.

RC шүүлтүүрийг аналог зүүтэй холбож, дохиог шүүж, дуу чимээг бууруулахад тусалдаг.